terça-feira, 25 de maio de 2010

"...Uivo de Recuperação..."

...Na verdade, sinto-me cansado, sem força, sem ritmo, com dores musculares, mesmo variando na pratica de Running curto/lento e Bike Btt curto/lento. Bem sei que estou com peso a mais, tendo a necessidade de corrigir e equilibrar a alimentação, tambem sei que venho de uma paragem de 13 semanas por lesão, mas tambem nunca pensei estar em tão pessima condição fisica...
...Este meu "...Uivo de Recuperação..." transmite esse estado, mas tambem que devo ouvir o corpo e respeitar a mente, pois a recuperação e impostante no treino e previne uma recaida na lesão e evita a fadiga fisica, continuando este mês (Maio) sem praticar grandes cargas, com dias de repouso, pretendendo ganhar alento, motivação, rotina e diminuir o sofrimento...
...Numa destas voltas, tive o previlegio de receber no meu "Refugio d'Alcateia" o Amigo e camarada, Paulo Amaral e partilhar na sua companhia dos magnificos Trilhos que rodeia o meu Refugio, em pleno Parque Natural da Serra de São Mamede, numa volta de Bike Btt curta/lenta, entre conversas, fotos, das quais aqui apresento, banho e um merecido e saboroso almoço para finalizar...
(Eu, Luis Ricardo/esq. e Amigo Paulo Amaral/drt.)
...Dia bem passado, fica a promessa que o mesmo se repete assim que terminar a missão de 6 meses que agora inicia na Bósnia. Votos sinceros de Sorte e Felecidade no desempenho de tão nobre Missão...
Abraço lfmricardo

2 comentários:

  1. Pois é, quanta nostalgia com gratas recordações...
    São estas coisas que dão valor à vida, pois tudo o que somos são recordações!
    Até já e vamos a ver se a próxima volta não terá porco assado!!!???

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  2. Muito lindo!!!!!
    Com fotografias e fotografias legendadas :) depois explicas-me como se faz.
    Beijos

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