quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

"...IIIº Ultra Trail dos Abutres..."

...Cartaz do Desafio...
...entre a excelente organização da Associação Abutrica, realizei novamente o meu primeiro "Desafio d´Aventuras 2013", que para alem do desejado regresso aos trilhos em redor de Miranda do Corvoapós uma viagem madrugadora, cautelosa e segura, desde Portalegre, "cidade do Alto Alentejo, cercada de serras, ventos, penhascos, oliveiras e sobreiros", conforme escreveu um dia o poeta José Régio...
...no pavilhão gimnodesportivo de Miranda do Corvo, Serra da Lousã, realizei os normais procedimentos de secretariado de forma rápida e eficiente, observei os últimos 
....secretariado...
preparativos, entrei no corredor para verificação de material obrigatório, permanecendo na caixa de 0km, aguardando pelo inicio d´Aventura num reencontro de Amigos, que tal como eu apreciamos o verdadeiro espírito do Trail Puro e Duro, composto por percursos entre a mãe natureza, repleto de trilhos técnicos, muitas das vezes inacessíveis de qualquer outra forma, sem ser a pé, em zonas montanhosas entre grandes declives, riachos, transposições de obstáculos naturais como árvores, paredes, escalada de rochas, de forma a que a sua tecnicidade e dureza exija uma progressão lenta e cautelosa, existindo por parte de todos os participantes e organizadores, uma relação com características numa competição saudável, companheirismo, entre ajuda, longe de condutas antidesportivas, num ambiente saudável, com muito respeito, protecção e preservação pela natureza...
...gráfico do Desafio com representação km, abastecimentos e altimetria...
...conforme o gráfico de altimetria, a "voltinha Abutrica" de 45,400km sofreu um aumento para 47,400km com 2,435m D+ » 2428m D- = 4863m Desnível total, devido a metrologia dos últimos dias, possuindo assim todos os ingredientes para me deliciar ao máximo, relembrando que pretendo divertir-me na busca
...dentro do Parque Biológico...
da minha superação física/mental entre a transposição de todas as dificuldades, tendo inicio o Desafio d´Aventura assim que escutei a ordem para tal, mantendo a atenção necessária na confusão inicial, onde todos buscam a melhor colocação, tento encontrar o meu espaço e ritmo, iniciando a competição somente comigo mesmo...
...após os primeiros 9km, chego em grupo ao 1ºabastecimento na Vila Nova, sou controlado e prossigo entre inúmeros pântanos de lama, iniciando a abordagem a serra, por entre subidas e trilhos técnicos onde se alcança o 2ºabastecimento nos Mestrinhos ao 18km...
...a chuva inicial tinha desaparecido, instalando-se um nevoeiro serrado na altitude da serra, descendo entre ribeiros com caudal forte de agua fria, saltando inúmeras árvores tombadas pelo ventos e subindo algumas rampas ate ao 3ºabastecimento na Srª da Piedade de Tábua ao 24km, local onde abasteci a mochila de agua e ingeri um apetecível caldo de sopa quente...
...sai num grupo, que se foi desfazendo na subida íngreme, escorregadia e muito técnica ate ao 4ºabastecimento junto ao Parque Eólico, onde o  nevoeiro e o vento frio nos gelava o suor do corpo, descendo-se novamente e subindo-se de seguida num enorme calvário de 6km entre ambos os abastecimento, chegando ao próximo que representava o 5ºabastecimento na Aldeia de Xisto do Gondramaz no 34km...
...trilho técnico canal...
...travessia de ribeiros...
...de lá, sai num percurso em descida muito técnica, perigosa e escorregadia, recorrendo constantemente ao apoio de cordas de escalada em muitos dos locais, em redor de um ribeiro, quer por dentro do mesmo ou atravessando inumeras vezes as suas margens, que me levaram ate ao 5ºabastecimento, 42km na Aldeia de Espinho...
...exausto, mas controlado, sabia que apenas me faltavam 5km, por entre trilhos mais a rolar, entrando dentro de Miranda do Corvo, com a certeza de mais uma conquista pessoal, restando-me apenas empurrar o corpo, controlar a mente e ignorar as dores, pois o desejo de cruzar o insuflável final localizado dentro do pavilhão municipal era imensa, e foi lá que saboreei os momentos que somente quem o consegui concluir consegue compreender as emoções que são indescritíveis por palavras...
...realizei alguns alongamentos, troquei opiniões de circunstancias com alguns companheiros desta "arte" e tomei um merecido banho de agua gelada, bem prolongado e insistente numa tentativa de me desencardir o melhor possível de toda a lama que transportava comigo...
... insuflável final...
...bem gelado, vesti roupas quentes e saboreei um merecido almoço, composto por uma sopa de legumes, esparguete com carne picada, salada mista, uma Sagres fresca e para finalizar uma gelatina de morango entre uma conversa animada na companhia de grandes desportistas...
...o meu Suunto Ambite hr, registou 7h16m11s nos 47,400km com 2,435m D+ » 2428m D- = 4863m Desnível total, de muito prazer e divertimento entre muito boa companhia, desde todo o incansável "Staff Abutrico", a todos os participantes com quem fui vivendo as dificuldades nos trilhos e todos os Amigos que reencontrei...
...eu e a minha "Patrocinadora"...
...para terminar, acrescento que na viagem de regresso a Portalegre, onde já me encontro na companhia da minha alcateia a teclar este "Uivo"que agora publico, reflecti sobre o prazer e a alegria que senti por ter realizado e concluído mais uma vez este Desafio » Ultra Trail dos Abutres, percorrido entre uma paisagem natural de extraordinária beleza, inserida no calendário nacional da A.T.R.P. Associação de Trail Running de Portugal, com a classificação de M.D. Muito Difícil, sentindo o desejo de voltar novamente na futura edição...
...T-shirt Desafio e troféu Finisher...
...são estes "Desafios d´Aventuras em Trail Running", que me alimentam  e me atribuem motivação, representando o suplemento da minha voltinha diária, sublinhando que o faço nesta minha forma desajeitada de um simples e humilde desportista amador...
...estou muito grato a todos os que colaboram comigo, nas suas mais variadas formas, aos que me apoiam e incentivam pessoalmente ou através do telm., sms, e-mail ou Facebook, transmitindo-vos que continuarei a tentar concluir brevemente mais um Ultra Desafio...
...Obrigado, Beijinhos e Abraços para todos voces, lfmricardo

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

"...primeira "voltinha" de 2013..."


...mais um ano, um novo dia, numa manha de sol brilhante, enquanto alguns adormeceram a pouco, outros interrompem o seu curto sono na procura de algo que ajude a combater a ressaca provocada pelos excessos cometidos da "farra" na madrugada passada, optando eu por realizar a minha primeira "voltinha" de 2013registando o meu Suunto Ambit hr; 2h14m58s, 24,5km, 724acs, 721dcs, 10,9avs, em ritmo livre, num circuito com saída e regresso da minha residência de Portalegre, pelos acessos de ligação em alcatrão e os trilhos de terra batida que serpenteiam ate junto das antenas da serra de São Mamede, regressando pelas inúmeras e variadas alternativas, satisfeito e motivado, pronto para iniciar mais um Macrociclo anual...
...assim, nesta manha, deserta, em plena solidão, cruzando-me apenas com os poucos que me observavam surpreendidos pelo interior das suas viaturas, desconhecendo eu, o seu possível pensamento, ou comentário, atribuindo apenas importância ao facto de me encontrar a correr em direcção aos objectivos pessoais propostos em "Rascunho" para os meus "Desafios d´Aventuras 2013", que englobam critérios na sua "Escolha"»"Preparação"»"Realização"»"Conclusão" enquadrando tudo isto numa perspectiva consciente de que se prevê um ano de 2013 difícil financeiramente...
...sublinho, que por esta razão, mas também por estabelecer outras prioridades pessoais, não me inscrevi para selecção de participação nos 168km » Ultra Trail du Mont Blanc 2013, conforme planeei e pontuei na qualificação/2012 exigida para tal, tendo após alguma reflexão, optado por hibernar esta ambição por tempos e direccionar o avultado investimento financeiro necessário, noutros objectivos, também eles bastante aliciantes e atractivos... 
...assim, em "Rascunho" que por ser um rascunho, possui uma linha de orientação flexível, ajustado sempre que se justifique na minha vida pessoal, familiar, profissional e por sinais transmitidos pelo corpo, baseada em critérios de calendarização, no possível investimento financeiropreferencialmente em Maratonas e Ultra-Maratonas, na busca de evoluir de forma gradual nas suas distancias, dificuldade técnica e acumulados de altimetria, respeitando assim a nossa condição humana, de uma vez que nascemos selvagens, gatinhamos, surgem os primeiros passos combalidos, que quando de forma repentina, caímos redondos no chão...
...a "Escolha" foi baseada no reconhecimento que possuo na qualidade dos eventos e suas organizações, mas também no restante ambiente envolvente, seleccionando entre todos os "Desafios" dois grandes objectivos para este ano/2013, com a participação em duas Ultra-Maratonas, uma no primeiro semestre "Junho" e a outra no segundo semestre"possivelmente Outubro", devido a existir varias alternativas...
...a sua "Preparação" será através da "voltinha" diária realizada desde a porta de casa com acesso directo nos inúmeros estradões, trilhos, single tracks em pleno Parque Natural da Serra de São Mamede, neste meu habitat natural, onde vivo desde a infância, que conheço como poucos, obtendo muito prazer de forma gratuita,  precisando somente de investir na energia física mental necessária, para as pernas carregarem o corpo de horas e km...
...a sua "Realização" é o colocar de um dorsal em mim próprio numa competição comigo mesmo, sendo o continuar da felicidade sentida através do prazer que obtenho enquanto corro, a busca pela motivação para o fazer diariamente desta forma, apenas como humilde desportista amador, individual que sou, divertindo-me saudavelmente com a superação dos obstáculos transponíveis, convivendo socialmente entre Amigos desta Arte...
...a sua "Conclusão" é o teste final de todo o trabalho desenvolvido, a busca dos próprios limites físico/mental, crescendo como homem e desportista entre as dificuldades, reflectir na admirável solidão, mas também o celebrar de todo o processo...
...assim, após ter feito o balanço final da época passada, diminuído nos últimos tempos um pouco o volumerecuperando para retomar sem fadiga a preparação para os Desafios d´Aventuras 2013 que planeei, sendo agora tempo de retomar de forma gradual as minhas "voltinhas" diárias, incluindo os "Desafios Intermédios" de avaliação, preparação, convívio e busca de motivação, regressando novamente para participar na IIIª Ultra Trail Trilhos dos Abutres » 45km + 2300m D+, voltando a atribuir 1 ponto para qualificação UTMB 2014...
...enquadrando com tudo isto, pretendo de forma voluntária mais três Doações Benévolas de Sangue em 2013, sentindo a felicidade que as mesmas me proporcionam, aguentando o desgaste que as mesmas me causam, despedindo-me com um ate breve, desejando a todos ...um Feliz Ano Novo... abraço, lfmricardo