domingo, 17 de março de 2013

"...tudo acontece por uma razão..."

...transmito neste meu "Uivo" que os últimos tempos não tem sido fáceis devido a uma contractura no gémeo direito que me remete para tratamentos e descanso absoluto, obrigando-me a anular algumas participações nos Desafios d´Aventura em Trail Running previstos em Rascunho, sendo o mais difícil a tudo isto o facto de estar privado da minha "voltinha diária", esta a principal razão de tudo...
...aceitando tudo isto, porque acredito que "tudo acontece por uma razão", aproveito para reflectir, atenuando o pensar no sentindo que mesmo faltando-me algo, estou a fazer o devido, recuperando e fazendo os tratamentos prescritos, encontrando-me agora menos ansioso após detectar os erros e compreender que no futuro tenho que emendar alguns procedimentos...
...assim, tudo isto possui algumas coisas de positivo, o facto de obrigatoriamente parar, alertou-me a inverter o trilho conforme a simbologia da vara bifurcada de um Caminheiro de C.N.E., remetendo-me de novo no trilho desejado que contempla o evitar o mais possível o alcatrão que me desgraça as pernas e correr somente em montanha, seguindo o desejo de empreender nas distancias das Ultras, pois sei que quanto para mais longe correr e quanto mais alto subir, melhor me conhecerei, mais descobrirei de mim, crescendo conjuntamente entre novos Desafios que devido as suas dificuldades naturais, distancia, acumulados altimetria, tecnicidade dos trilhos, me transmitem humildade, medo, ansiedade, sendo os quais descritos de abertos a todos, mas somente ao alcance de alguns...
...confesso que detesto corridas, competições entre tempos e classificações, clubismos, gentes gabarolas com ar de superioridade e hipocrisia, dai pretender que o trilho a seguir seja na necessidade em empreender somente na busca do meu eu, dos meus limites, sendo estes os que me transmitem motivação para continuar a correr a qualquer hora ou circunstancia, de madrugada, de noite, com chuva, vento, frio ou sol abrasador, evitando a desmotivação entre o repetir de Desafios gastos pelo tempo, somente para preencher calendário, com também desperdiçar energias e despesas inerentes, numa altura em que já se assiste por parte de inúmeras colectividades, organizações que se julgam melhores que todas as outras, mas que vendem gato por lebre,  apelidado qualquer Desafio de Trail Runnig...
...ainda que tenho dedicado mais de mim no meu Refugio entre trabalhos, aproveitando ainda a oportunidade sempre que a Cultura de qualidade visita esta pequena cidade de Portalegre, neste meu Alto Alentejo, onde se sobrevive esquecido pelo poder politico central, caminhei na passada noite ate ao C.A.E.P. Centro de Artes e Espectáculos de Portalegre, onde reencontrei mais uma vez Jorge Palma, musico, compositor que transformou o palco na sua sala de estar, recebendo assim todos os que esgotamos a sala e ali permanecemos para contemplar o seu trabalho, neste seu espectáculo "Intimo" que durante perto de 2h, acompanhado pelo seu filho, Vicente Palma entre as trocas dos acordes do piano e das violas me despertou para um apreciável mundo de sentidos, emoções, embaladas pela sua mensagem que me transportou ate aos tempos da minha saudosa adolescência...
...obrigado Amigo Jorge Palma, regressa ate nós sempre que andares na estrada!!!
um abraço, lfmricardo

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

"...Fevereiro, Uivo de desalento..."





...no inicio deste Fevereiro, satisfeito e recuperado da conclusão da UTAbutres, prossigo nas minhas voltinhas diárias livrementedivertindo-me, sentindo a felicidade de correr enquadrando as mesmas na minha disponibilidade, na escolha da diversidade dos circuitos, distancias ou duração, sem que tudo isto me obrigue a cumprir regras, horários ou  qualquer despesa com inscrição, transporte, etc...
...entre o passar dos dias, eis que sou apanhado por um vírus gripal, que me provoca dores no corpo e alguma febre, obrigando-me a uma paragem enquanto da realização da minha desejada voltínha diária, ingerindo uns Cê-gripes e Ben-o-rons, que somente fizeram bem ao proprietário da farmácia, transformando tudo isto num combate desleal, conseguido por fim triunfar sobre o rufia do vírus gripal, degustando umas "Vaidosas" de umas Sagres frescas entre Amigos, a melhor companhia para um convívio gastronómico Alentejano...
...após esta receita milagrosa que me deixou completamente reestabelecido, reinicio as desejadas voltinhas de forma cautelosa e gradual, neste meu Alto Alentejo por onde vou sobrevivendo, surgindo de imediato uma contractura muscular no gémeo direito, que me deixa INOP, de perna avariada, impossibilitando-me novamente de sentir a felicidade por correr diariamente, regressando ao Trilho do Desalento...
...se incluir a tudo isto a realidade transcrita no meu recibo de vencimento relativo a este maldito Fevereiro, que me obriga a contribuir no pagamento de uma divida, que não fui eu que contrai nem originei, observando diariamente que todos os que possuem responsabilidades sobre a mesma, se riem de mim com os bolsos cheios...
...enquadrando ainda nesta revolta interior, conjugada com a paragem forçada e mesmo sentindo na pele o furto diário a que sou alvo por parte dos "magnatas" deste meu Portugal, "muito mal frequentado desde o 25 Abril de 1974", desloquei-me ao Banco de Sangue do Hospital Portalegre onde realizei a minha 41ª Dádiva Benévola de Sangue, ignorando os cortes nos benefícios enquanto dador, sentindo o prazer por doar algo meu, de forma livre, gratuita que será necessário a alguém, na esperança que esse alguém o receba tal como eu o doei, de forma gratuita...
...ainda, privado de acumular km nas pernas e registos no meu Suunto Ambit hr, resta-me ir escutando a "Grândola Vila Morena" e continuar a acreditar que "tudo acontece por uma razão"...
...assim, ate que consiga regressar, aproveito para reflectir, corrigir, ajustar e desbravar o trilho pretendido num futuro breve, despedindo-me por agora com um grande abraço, lfmricardo

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

"...IIIº Ultra Trail dos Abutres..."

...Cartaz do Desafio...
...entre a excelente organização da Associação Abutrica, realizei novamente o meu primeiro "Desafio d´Aventuras 2013", que para alem do desejado regresso aos trilhos em redor de Miranda do Corvoapós uma viagem madrugadora, cautelosa e segura, desde Portalegre, "cidade do Alto Alentejo, cercada de serras, ventos, penhascos, oliveiras e sobreiros", conforme escreveu um dia o poeta José Régio...
...no pavilhão gimnodesportivo de Miranda do Corvo, Serra da Lousã, realizei os normais procedimentos de secretariado de forma rápida e eficiente, observei os últimos 
....secretariado...
preparativos, entrei no corredor para verificação de material obrigatório, permanecendo na caixa de 0km, aguardando pelo inicio d´Aventura num reencontro de Amigos, que tal como eu apreciamos o verdadeiro espírito do Trail Puro e Duro, composto por percursos entre a mãe natureza, repleto de trilhos técnicos, muitas das vezes inacessíveis de qualquer outra forma, sem ser a pé, em zonas montanhosas entre grandes declives, riachos, transposições de obstáculos naturais como árvores, paredes, escalada de rochas, de forma a que a sua tecnicidade e dureza exija uma progressão lenta e cautelosa, existindo por parte de todos os participantes e organizadores, uma relação com características numa competição saudável, companheirismo, entre ajuda, longe de condutas antidesportivas, num ambiente saudável, com muito respeito, protecção e preservação pela natureza...
...gráfico do Desafio com representação km, abastecimentos e altimetria...
...conforme o gráfico de altimetria, a "voltinha Abutrica" de 45,400km sofreu um aumento para 47,400km com 2,435m D+ » 2428m D- = 4863m Desnível total, devido a metrologia dos últimos dias, possuindo assim todos os ingredientes para me deliciar ao máximo, relembrando que pretendo divertir-me na busca
...dentro do Parque Biológico...
da minha superação física/mental entre a transposição de todas as dificuldades, tendo inicio o Desafio d´Aventura assim que escutei a ordem para tal, mantendo a atenção necessária na confusão inicial, onde todos buscam a melhor colocação, tento encontrar o meu espaço e ritmo, iniciando a competição somente comigo mesmo...
...após os primeiros 9km, chego em grupo ao 1ºabastecimento na Vila Nova, sou controlado e prossigo entre inúmeros pântanos de lama, iniciando a abordagem a serra, por entre subidas e trilhos técnicos onde se alcança o 2ºabastecimento nos Mestrinhos ao 18km...
...a chuva inicial tinha desaparecido, instalando-se um nevoeiro serrado na altitude da serra, descendo entre ribeiros com caudal forte de agua fria, saltando inúmeras árvores tombadas pelo ventos e subindo algumas rampas ate ao 3ºabastecimento na Srª da Piedade de Tábua ao 24km, local onde abasteci a mochila de agua e ingeri um apetecível caldo de sopa quente...
...sai num grupo, que se foi desfazendo na subida íngreme, escorregadia e muito técnica ate ao 4ºabastecimento junto ao Parque Eólico, onde o  nevoeiro e o vento frio nos gelava o suor do corpo, descendo-se novamente e subindo-se de seguida num enorme calvário de 6km entre ambos os abastecimento, chegando ao próximo que representava o 5ºabastecimento na Aldeia de Xisto do Gondramaz no 34km...
...trilho técnico canal...
...travessia de ribeiros...
...de lá, sai num percurso em descida muito técnica, perigosa e escorregadia, recorrendo constantemente ao apoio de cordas de escalada em muitos dos locais, em redor de um ribeiro, quer por dentro do mesmo ou atravessando inumeras vezes as suas margens, que me levaram ate ao 5ºabastecimento, 42km na Aldeia de Espinho...
...exausto, mas controlado, sabia que apenas me faltavam 5km, por entre trilhos mais a rolar, entrando dentro de Miranda do Corvo, com a certeza de mais uma conquista pessoal, restando-me apenas empurrar o corpo, controlar a mente e ignorar as dores, pois o desejo de cruzar o insuflável final localizado dentro do pavilhão municipal era imensa, e foi lá que saboreei os momentos que somente quem o consegui concluir consegue compreender as emoções que são indescritíveis por palavras...
...realizei alguns alongamentos, troquei opiniões de circunstancias com alguns companheiros desta "arte" e tomei um merecido banho de agua gelada, bem prolongado e insistente numa tentativa de me desencardir o melhor possível de toda a lama que transportava comigo...
... insuflável final...
...bem gelado, vesti roupas quentes e saboreei um merecido almoço, composto por uma sopa de legumes, esparguete com carne picada, salada mista, uma Sagres fresca e para finalizar uma gelatina de morango entre uma conversa animada na companhia de grandes desportistas...
...o meu Suunto Ambite hr, registou 7h16m11s nos 47,400km com 2,435m D+ » 2428m D- = 4863m Desnível total, de muito prazer e divertimento entre muito boa companhia, desde todo o incansável "Staff Abutrico", a todos os participantes com quem fui vivendo as dificuldades nos trilhos e todos os Amigos que reencontrei...
...eu e a minha "Patrocinadora"...
...para terminar, acrescento que na viagem de regresso a Portalegre, onde já me encontro na companhia da minha alcateia a teclar este "Uivo"que agora publico, reflecti sobre o prazer e a alegria que senti por ter realizado e concluído mais uma vez este Desafio » Ultra Trail dos Abutres, percorrido entre uma paisagem natural de extraordinária beleza, inserida no calendário nacional da A.T.R.P. Associação de Trail Running de Portugal, com a classificação de M.D. Muito Difícil, sentindo o desejo de voltar novamente na futura edição...
...T-shirt Desafio e troféu Finisher...
...são estes "Desafios d´Aventuras em Trail Running", que me alimentam  e me atribuem motivação, representando o suplemento da minha voltinha diária, sublinhando que o faço nesta minha forma desajeitada de um simples e humilde desportista amador...
...estou muito grato a todos os que colaboram comigo, nas suas mais variadas formas, aos que me apoiam e incentivam pessoalmente ou através do telm., sms, e-mail ou Facebook, transmitindo-vos que continuarei a tentar concluir brevemente mais um Ultra Desafio...
...Obrigado, Beijinhos e Abraços para todos voces, lfmricardo

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

"...a uivar pela 27ª Maratona de Lisboa..."

...quando se tem a oportunidade de conjugar um fim de semana de ferias, entre a visita de bons Amigos, que de forma hospitaleira nos recebem no seu acolhedor lar, partilham a sua simpática companhia, disponibilizam toda a sua atenção empregando a sua generosidade para nos mostrar o que não possuímos por aqui, neste meu Alto Alentejo, realizando em simultâneo a 27ª Maratona de Lisboa "Seaside", percorrendo assim mais uma vez a lendária distancia composta pelos 42,195km de incertezas, em ritmo leve, descontaido a rolar por algumas das avenidas de Lisboa, com excelentes companhias num ambiente de amena cavaqueira, contribuindo tudo isto na única conclusão possível, sendo esta a de um fim de semana inesquecível...
...assim foi, pela manha de 08Dez/Sábado, esta minha "Alcateia" deslocou-se do nosso habitat natural, Portalegre ate ao Parque das Nações, Lisboa, destinados a residência familiar do Amigo Luís Ferreira, que após nos alojar, fomos colocando a conversa em dia enquanto aconchegávamos o estômago com  um saboroso almoço...
...após este, era momento de nos dirigirmos ate ao secretariado da organização "Xistarca", situado no estádio 1º de Maio, para levantar dorsais, onde decorria a feira da Maratona com diferentes Stands de exposição, enquanto nos reencontrávamos numa partilha de conversas entre companheiros destas artes desportivas, sendo a noticia de bastidores que seria a ultima Maratona nesta actual estrutura devido ao facto de o António Campos da "Xistarca", organizador ininterruptamente desde 1986, ter vendido os direitos do evento a "Competitor", organizadora da "Rock´n´Roll Marathon series" que estabeleceu uma parceria com Carlos Moía do "Maratona Clube de Portugal", realizando a mesma em 2013 com partida em Cascais, percorrendo o seu circuito sempre junto ao rio Tejo, sendo a chegada no Parque das Nações, fazendo-a coincidir com a meia-Maratona de Portugal, Ponte Vasco da Gama, ficando possivelmente esta diminuída no seu estatuto, recorde-se que é prova de grau de ouro...
...mas tudo isto implica um agravamento para todos nós, desportistas amadores de pelotão, pois se for realizada em Outubro como se prevê, empoleira-se na Maratona do Porto a 03Nov.2013, demonstrando assim a boa maneira Portuguesa, os Cabeçudos que são determinadas organizações, observando eu que o indicado para todos, seria que as mesmas fossem realizadas com calendário diferenciado, uma na Primavera, outra no Outono, possibilitando assim um planeamento para reforço no mealheiro, recuperação, preparação e  participação em ambas...
...Peter e eu, Luís Ricardo...
...assim, com todo o processo resolvido, era momento de regressamos para junto das nossas Alcateias, que se passeavam por entre os agradáveis jardins junto ao rio Tejo, numa visita ao Pavilhão do Conhecimento, prosseguido a caminhada no ambiente decorativo de Natal no Centro Comercial Vasco da Gama, onde bebemos um chá bem quente no espaço Fnac, servindo tudo isto de relaxe, para se rolar na manha seguinte apenas mais uma Maratona...
...então, na manha seguinte de 09Dez/Domingo, equipamos, ingerimos o pequeno almoço e desloca-mo-nos para junto da entrada do estádio 1º de Maio, local de partida e chegada do Desafio, aguardando pela hora do tiro inicial na companhia de Amigos, existindo diferentes objectivos, os que queria atingir marcas de tempos, procurando os balões que marcam o ritmo para se atingir as referidas marcas e nós que iríamos realizar uma Maratona descontraída, sem forçar, a rolar entre boa companhia, realizando assim uma excelente "voltinha de endurance", enquadrado no magnifico ambiente pelas centenas de participantes, numa manha linda para se praticar em festa o nosso desporto de eleição...
... Luís Ferreira e eu, Luís Ricardo...
...parti entre cautelas na confusão inicial, momento em que todos pretendem encontrar o seu espaço, prosseguindo na companhia do Peter e dLuís, que serviam de guias, descrevendo-me alguns dos locais, edifícios, monumentos situados em redor do local onde passávamos, informações por vezes compreensivelmente interrompidas pelas  inúmeras saudações, conversas, dirigidas a nós, quando passávamos com os muitos atletas da sua equipa "Run 4 Fun", que com a sua boa disposição brincavam devido ao facto de permanecermos entre aqueles ritmos...
...de referir que a subida da Av. Almirante Reis, situada entre os 36km/40km, realça bem a rapaziada do Trail de todos os demais, estes não cede em caminhar, mantêm o ritmo de corrida em toda a subida, que após a transposição do seu topo desce um pouco para destrancar as pernas ate as imediações do estádio, entrando no mesmo e percorrendo a sua pista ate ao insuflável final, concluindo assim 3h24m25s de boa disposição, com mais uma Maratona no Curriculum, simbolizando este "Desafio" entre tudo o que já transmiti anteriormente, foi também o celebrar de todos os objectivos a que me propus, os quais prepararei, realizei e conclui neste ano de 2012, que agora caminha na sua recta final...
... Luís Ferreira e eu, Luís Ricardo...
...ambos satisfeitos, mesmo com uma repentina indisposição provocada por algum dos vários alimentos que misturei enquanto alongava um pouco, regressamos para junto dos nossas "Alcateias" que chegavam de uma manha divertida, dividida entre passeio, algumas compras e visita ao "The National Store of KidZania", saboreamos um aligeirado almoço, chegando o momento de regressar satisfeitos ao nosso habitat natural, Portalegre, com a motivação em alta para continuar a realizar a minha "voltinha" diária e sempre que possível partilhar agradáveis momentos entre os bons Amigos...
...gratos por tudo isto, despeço-me num ate breve, com um grande abraço, lfmricardo

sábado, 10 de novembro de 2012

"...UTAX » Ultra Trail das Aldeias do Xisto..."

...nem sempre, o que é óbvio é fácil...
...ou o que é difícil é impossível...
...conclui mais este grande "Desafio" » UTAX = Ultra Trail das Aldeias de Xisto » Lousa, composto por 82/85km com +5000m desnível acumulado, "Desafio d´Aventuras" em Trail Running em estado Puro e Duro, possível de se realizar, mas não ao alcance de todos, somente por alguns...
...encontro-me totalmente recuperado do desgaste físico provocado por ter realizado na totalidade, de forma justa e leal este extraordinário "Desafio" que assinalou o meu desejado regresso em participação das organizações da Go-Outdoor, não me sendo fácil encontrar adjectivos que descrevam através de palavras todos os momentos, sensações vividas, antes, durante e depois de concluir o mesmo, de uma vez que os sentimentos são de tal ordem emotivos nas suas mais diversificadas variáveisatravés da sua necessária entrega física/mental de preparação e realização, no desfrutar da beleza natural dos trilhos de todo circuito, no magnifico ambiente familiar entre participantes e todo o Staff da excelente organização do AXTrail, sobre a batuta da Go-Outdoor...
...assim, no final de tarde de sexta-feira, na conclusão de mais um dia de "pena profissional", foi o reunir da minha "Alcateia", carregar bagagens anteriormente preparadas e sair de Portalegre rumo a vila da Lousa, viagem acompanhada por alguma chuva nos seus 180km de distancia, dentro da velocidade adequada, segura e prevista na lei...
...chegados ao destino, dividimos tarefas, sendo altura de alojar a "Alcateia" efectuando os requisitos necessários na recepção com apresentação da reserva/voucher, receber cartão de estadia e acomodar as bagagens no quarto da Pousada da Juventude da Lousa, que também servia de quartel general a toda a estrutura do "Desafio", realizando de seguida todo o meu processo de secretariado (apresentação do B.I., certificado Exame Medico Desportivo, assinatura de termo de responsabilidade, material obrigatório, receber brindes, lembranças, dorsal, etc) tudo isto de forma simples, eficaz entre saudações, conversas com gentes conhecida, amizades que se vão fortalecendo com o tempo, entre Desafios, seguindo-se o Breifing numa transmissão de importante informação relacionada ao  desejado Desafio...
...eram horas de retemperar o estômago, recompor energias necessárias para o que se avizinhava, tendo recaído a escolha no restaurante Italiano localizado nas imediações, degustando uma sopa de legumes e um prato de esparguete com umas maravilhas, partilhado entre conversas que incluíam os tradicionais cuidados a ter nestes conselhos familiares, regressando numa caminhada curta e lenta de volta para o alojamento onde revejo os últimos preparativos no equipamento...
...tento adormecer, entre voltas na cama, conseguia dormir aos poucos, num acordar constante, ouvia a chuva e o soprar do vento, observava as horas desejando que o tempo abranda-se o ritmo, queria voltar a adormecer, sem antes rever pela centésima vez a estratégia a utilizar, pois tinha que ser cautelosa, segura na abordagem de todos os obstáculos naturais, defensiva evitando correr riscos desnecessários de ordem física ou acidental face ao estado dos trilhos com a sua exigência técnica e perigosidade, acrescida pela meteorologia,  relembrando todos os meus principais objectivos que seriam, divertir-me, terminar, pontuar e não me aleijar...
...alvorada 05h00, equipei-me no silencio, despedi-me da "Alcateia" com um beijo leve, sossegado, pois encontravam-se a dormir de uma vez que a sua Aventura no Trekking dos Caminhos do Xisto só tinha inicio pelas 10h15, desço ingerindo com algum custo alguns alimentos e entro pelas 05h30 para a caixa do 0km, onde sou verificado e assino folha de presença, escuto as ultimas informações relativas ao estado dos trilhos e da serra, observo o rosto dos que me rodeiam, não existem por aqui "atletas/papagaios" mas sim a fina flor do pelotão nacional/internacional do Ultra Trail, que em silencio ou através de conversas com plena consciência para o que vamos, todos disfarçava-mos a ansiedade sentida, aguardando pela hora exacta 06h00, quando o responsável máximo, Fernando Pinto da autorização de saída a todos os corajosos Aventureiros, iniciando-se assim o Desafio...
...percorridas algumas ruas da Lousa, depressa ficamos somente com as luzes dos frontais e a chuva regressa de seguida, acompanhando-nos durante todo o Desafio, entramos nos trilhos afunilados e após a passagem da primeira de muitas ribeiras, iniciamos a primeira subida que nos coloca numa das zonas mais perigosas do circuito, sendo proibido correr durante os 2km por cima do paredão de um canal coberto de xisto e folhas de árvores e musgo escorregadio apresentando a minha direita uma levada de agua gelada e com corrente,  enquanto a esquerda faziam declives de 5/20 metros de profundidade, que em caso de queda não permitiriam que se descrevesse o motivo de enorme descuido...
...todos os aventureiros se mantinham em fila, numa caminhada cautelosa ate se concluir esta zona o dia começava a aclarava, a subida continuava levando-me ao 1PAC » Aldeia de Xisto do Candal » 7/8km utilizando 1h25m de Desafio, o que demonstrava bem as dificuldades e cautelas, prossigo a subir ate ao 2PAC » Aldeia de Xisto Aigra Nova » 18km, abasteço, sou controlado e saio num grupo composto por dois Espanhóis, dois Ingleses e somos três Portugueses, num ritmo que me era confortante, sentia-me a vontade naquele andamento, mas as subidas demolidoras seguidas de descidas bruscas e escorregadias anulavam os dois ingleses do grupo, apercebendo-me que com os dois Espanhóis tínhamos um objectivo em comum, pontuar e não competir nem com tempos nem classificações, decidindo manter-me por ali pois de momento sentia que tinha a companhia certa numa estratégia interessante...
..a chuva não dava tréguas, o vento era frio, gelado e forte no cume das serras, iniciamos a descida e chegamos ate ao 3PAC »Aldeia de Xisto do Coentral » 34km, abasteço, faço controle e saímos com a certeza que tínhamos atingido a cota mais elevada de altitude prevista no Desafio, continuamos a descer e por norma ao fim de uma descida quase sempre se apresenta uma subida, e nesta os Espanhóis cedem, ficam fora do grupo, restando do grupo inicial os três "Portugas", que seguimos cautelosos ate ao 4PAC » Aldeia de Xisto do Talasnal » 45km, que representa o abastecimento principal e mais de metade do Desafio... 
...Abasteço e como uma canja quente, controlo passagem, envio sms para a "Alcateia" a dizer onde estou e que me encontro fixe, a qual me responde que a sua Aventura já tinha terminado, já se encontravam na Pousada e iam de seguida almoçar, pois eram 14h00 e que estava a acontecer inúmeras desistências, saímos num ritmo controlado, pois decidimos não mudar de equipamento face a chuva que não dava tréguas e de nada serviria ficarmos com roupa seca apenas por breves momentos, descendo cautelosamente por entre degraus, precipícios,  ribeiros,   fazendo escalada em alguns obstáculos naturais, pois isto é Trail Puro e Duro, apresentando-se de seguida mais uma subida para escalada, quando o João Neves começa a dar sinal de fadiga nas subidas, eu sentia-me bem, impunha um ritmo de coesão no grupo numa tentativo de chegarmos os três ao 5PAC » Estrada das Aldeias » 52km, local onde os Desafios se separavam, pois estes últimos km eram partilhados pelas duas distancias o que dificultava a nossa progressão ao encontrar-mos pela frente participantes muito lentos e sem experiência do Trail da Lousa » 30km, que nos facilitavam a passagem quando possível, nos animam com palavras de incentivo e coragem...
...assim que chegamos ao 5PAC » Estrada das Aldeias » 52km, abasteço e sou controlado, recebo a indicação da direcção do circuito da UTAX, o João Neves transmite-me que fica no seu ritmo, para eu seguir, ficando somente com o Bruno Fernandes, atleta do Mundo da Corrida, com quem traço nova estratégia, de uma vez que observo que os próximos 10km são num sobe e desce constante mas sempre dentro da mesma linha de cota de altitude, subindo um pouco no final, e quando se iniciava a descida estávamos no 6PAC, sendo de todo o interesse evoluir no terreno o mais possível enquanto dia, pois assim que ficasse noite a progressão no terreno seria mais lenta e cautelosa...
...assim procedemos, continuava a sentir-me bem, tinha por vezes que abrandar o ritmo para não me descolar do Bruno e também na descida brusca que nos levava ao  6PAC » Aldeia da Srª Piedade de Tábuas » 62km, onde aconchego o estômago com mais uma canja bem quente, bebo chá com uma saborosa sandes de presunto, encontro o Amigo Luís Ferreira, experiente Ultra-Maratonista, atleta da Run 4 Fun, abasteço a mochila, controlo passagem, saindo de seguida já fazia noite, na companhia do Bruno e do grande Amigo Luís Ferreira, sentindo-me entre muito boa companhia. Descemos mais um trilho técnico e perigoso, seguindo-se uma vertiginosa subida, numa escalada escorregadia com o nariz no chão, um verdadeiro calvário já nosso conhecido da UTAbutres, onde colamos a um grupo de quatro lentos companheiros, a quem pedimos para passar assim que nos surgiu oportunidade, pois iam em grandes dificuldades e nós não que fossemos muito rápidos, mas queríamos ir no nosso ritmo noite fora...
...atingido o cume, mais uma desgastante descida, técnica como todas as transportas ate então, que nos leva  ate ao 7PAC » Aldeia de Xisto do Espinho » 72km, onde controlamos e abastecemos mais uma saborosa sandes de presunto, pois o estômago agradece comida de verdade, esta farto de barras energéticas, fruta, marmelada, e também neste aspecto a organização Go-Outdoor, esta altamente de parabéns  pois todos os abastecimentos eram ricos e variados, entre chá quente, frutos secos, banana, laranja, etc, enriquecidos nos últimos quatro a canja quente e as sandes de presunto, demonstrando toda a sua entrega e sabedoria no que fazem...
...controlamos passagem e saímos, transmiti ao Bruno que segui-se com um companheiro que se juntou a nossa companhia, pois eu ficava com o Amigo Luís Ferreira, que insistia para que segui-se com eles, pois estava a por em causa a minha classificação, pedido que sempre neguei, pois decidi que ficava com ele, seria um enorme prazer concluir o Desafio na sua agradável companhia o que aconteceu entre variada conversa nos últimos km ate que entramos na vila da Lousa, onde as nossas Alcateias aguardavam pela nossa chegada...
...ultrapassado o insuflável final, sentia-me bem, estava lúcido, consciente, com força para percorrer se necessário  mais alguma distancia, saboreando com tranquilidade enorme satisfação de mais uma conquista pessoal, objectivo conquistado, sendo o celebrar de três meses de preparação entre muitos km  com momentos de sofrimento e de muito prazer, realizando um Desafio que me exigiu 14h58m de superação pessoal, numa luta constante física/mental, entre muito boas companhias de amigos desta arte a que chamam Trail Running...
...sou controlado na chegada, troco informações com o Fernando Pinto,  o Moutinho e o Marco Martinho,  que se mostram algo preocupados com os participantes que ainda se encontram nos trilhos, face ao estado da meteorologia, indicando uma estatística de 50% de desistentes, trocamos abraços de parabéns pela minha conquista, mas também pela excelente organização do Desafio nas suas mais variadas situações como a selecção dos trilhos, a sua marcação, os abastecimentos, etc...
...era momento de alongar um pouco, retirar o equipamento cheio de lama e tomar um merecido duche quente, vestir roupa quente e ir saborear a refeição composta por uma sopa de legumes, esparguete com um variado de carnes, salada de alface e um tinto, fruta, etc, que a organização tinha confeccionado para todos os participantes, entre alguma conversa com historias variadas de Aventuras, por todos os que por ali permaneciam ate chegar vontade de dormir, pois era merecido um sono profundo...
...domingo, acordo 7h30, hora de rolar um pouco as pernas, equipo roupa quente e realizo 30´de corrida lenta, entre as ruas frias da Lousa, seguido de uma boa serie de alongamentos, banho quente e desço para tomar o merecido pequeno almoço, assisto a entrega dos prémios  observando que o 1º geral Armando Teixeira, com 9h34m e o ultimo Aventureiro 110º geral, com 19h19m, confirmando-se mais de 50% de abandonos pelas mais variadas causas, sublinhando que ainda assim, estes ficaram na frente de todos os que nem coragem tiveram para se Aventurarem na linha de partida deste especial Desafio d´Aventura em Trail Running, em estado Puro e Duro...
...tempo de despedidas entre alguns companheiros d´Aventura e o Staff da Go-Outdoor e a semelhança do ano passado, renovado o desejo de que esta "Alcateia" regressaria novamente aos Desafios do AXtrail, pois todos sentimos a realidade das palavras emocionadas no discurso de agradecimento e despedida do Fernando Pinto que cito ..."enquanto o ambiente nos Desafios do AXtrail for familiar entre todos, compensa realizar Trail nas Aldeias do Xisto"...
...aproxima-se a hora de almoço, o local escolhido foi o restaurante Burgo, onde se tinha procedido a uma reserva no dia anterior, seguindo-se uma deslocação da Lousa ate ao Castelo de Arouce, que nas suas profundezas serpenteiam as piscinas naturais com quedas de agua em cascatas, entre uma vegetação linda, brindados pelo sol radioso, degustamos umas iguarias de entradas, seguidas de um saboroso veado com castanhas e javali com legumes salteados, com a escolha do vinho a ser-me confiada, degustamos um tinto Reserva 2009 "Alentejano" "Marques de Borba", concluindo enorme manjar com umas calóricas sobremesas regionais e o tradicional café...
...tudo isto na agradável companhia das famílias Luís Ferreira e do José Carlos Santos, onde em torno de  uma qualquer saborosa refeição é extremamente importante a boa companhia e a conversa agradável  que desta feita abordou Desafios realizados e projectos futuros...
...hora de despedir, viajar cada qual rumo aos seus azimutes naturais, com a satisfação de um variado fim de semana, completo pelas magnificas aventuras nos variados Desafios, o reencontro de amigos na sua partilha...
...assim é compensador, reconfortante, continuar a empreender nas busca de Grandes Desafios que me transmitem motivação para continuar a ser o humilde desportista que tento ser diariamente...
...agradeço a todos os que contribuíram para que transforma-se este meu objectivo em realidade...
despeço-me de momento com um forte abraço, lfmricardo 

domingo, 24 de junho de 2012

"...a Uivar de ferias, por Manta Rota..."

...encontro-me de ferias, a gozar uns merecidos dias de ferias, pois o ano tem sido desgastante profissionalmente  e exigente desportivamente, aproveitando para descansar e recarregar baterias rumo ao futuro breve, dividindo-me a resolver inúmeras situações que se encontram pendentes no tempo...
...assim, realizei a minha 39ª Doação Benévola de Sangue, no serviço de colheitas do hospital de Portalegre, cumprindo mais este voluntarioso e necessário gesto pessoal, pois preciso de dar, dar algo a alguém, assim, desta forma sem saber a quem se destina e longe de qualquer intenção em receber algo em troca, sentindo uma enorme satisfação interior, de consciência, gesto que não esta ao alcance de todos, pois nem todos cresceram a ver dar e a ouvir de seus pais que; "quanto mais damos, mais temos"...

...também conclui o meu processo de exames médicos, para  a renovação do meu certificado de aptidão física, que para o meu parâmetro de idade/escalão engloba obrigatoriamente a realização de, analises sangue e urina, rx tórax, electrocardiograma, prova de esforço em tapete rolante, apresentação do boletim individual de saúde actualizado, seguido de uma consulta presencial de Medicina Desportiva, com medico especialista reconhecido pelo Centro de Medicina Desportiva e Antidopagem do Instituto do Desporto de Portugal, a realizar anualmente no mês do aniversário em termos legais de validade, representando tudo isto um excelente investimento financeiro em mim próprio, obtendo o meu actual estado de saúde e possuir a aptidão medica que me é exigida pelas melhores organizações nos "Desafios d´Aventuras em Trail Running" que pretendo realizar, empregando os princípios pessoais de sempre, pois tem que ser de forma; justa, leal, pura, limpa sem ingerir "aditivos", gestos e atitudes que infelizmente também não estão ao alcance de todos os desportistas...
...encontro-me na simpática vila de Manta Rota » Algarve, no já tradicional e desejado regresso anual, pois nos últimos anos tenho por aqui, tal como hoje (24/06/12), festejado o meu aniversario, contabilizando 42 Uivos na companhia da minha Alcateia, onde procuramos cortar a nossa rotina diária normal e viver uma semana tranquila, sem trabalho, regras, horários, desligados de tudo, apenas numa contemplação entre a envolvente local; o sol, a praia, novas gentes, novas gastronomias, outros sabores, retemperando energias para iniciar mais um árduo ano e voltar a sonhar novamente no desejado regresso...
...após ter aliviado da anterior carga de treino físico como forma de recuperar, também por aqui iniciei um novo Macrociclo de treino rumo ao meu novo objectivo, escolhido após alguma reflexão, enquadrando tudo isto na forma de metodologia de preparação do Desafio, na sua oferta em termos de exigência física/mental nas dificuldades em distancia e acumulados de altimetria, tornando assim o mesmo atractivo e aliciante, também no seu valor de investimento financeiro e no reconhecimento pessoal  que possuo pela equipa de organização em toda a sua envolvente...
...assim, com corrida diária lenta, livre, a rolar no extenso areal entre as praias de Manta Rota e Monte Gordo, com tempos de duração entre os 40´e os 90´, iniciei o 1ºMesociclo de treino » trabalho de Base, esperando-me nestes dias iniciais ate concluir o desejado "Desafio", muita dedicação, empenho, motivação, sacrifício nos inúmeros  km transformados em suor e dor, entre o calor do Verão e o frio do Outono, mas com a certeza de momentos com muito prazer, por entre os variados trilhos na sua grande maioria na minha admirável e necessária solidão...
...para terminar, agradeço todos os e-mails, sms, telefonemas com votos de parabéns referente a este meu 42º aniversário...  Muito Obrigado, um grande  abraço, lfmricardo