"...Caminhante não há caminho, o caminho faz-se andando..."

...Ainda com algumas reservas em correr, ajustei a minha participação no Trail Ruuning Maratona Asics de Almourol no Trekking/Caminhada »15km realizado hoje numa louvável organização do CLAC » Entroncamento, enquadrando este "Desafio" no simples desportista que sou, procedendo desta forma em ouvir e respeitar os sinais do corpo em detrimento das vontades da mente, partilhada entre a contemplação das paisagens, na convivência saudável entre participantes, num reencontro entre amizades realizadas no mundo do Trail Running Nacional e ainda uma breve e útil consulta ao meu ouvido esq. em pleno pavilhão desportivo, realizada pela simpática e muito prestável, mas também grande atleta Natércia, Medica Otorrino no H.U.Coimbra, que nos brindou com a sua companhia enquanto saboreava-mos o merecido almoço, numa partilha de boas recordações vividas nos magníficos Desafios do circuito AXtrail series/2011...

...Assim sem correr riscos desnecessários no agravamento da contractura muscular no gémeo esquerdo efectuada na XXª Maratona de Badajoz,  colocando em risco todo o processo de recuperação realizado que engloba repouso, tratamentos com Gelo, Ultra Sons e massagem localizada num extraordinário trabalho realizado pela Fisioterapeuta Catarina, que mais uma vez entre a sua prestável disponibilidade, dedicação, empenho e profissionalismo me ajuda numa rápida e consistente recuperação de mais uma mazela...

...Encontro-me a viver um momento pessoal/desportivo que me faz lembrar e comparar uma situação da minha adolescência, vivida com o Amigo de infância Armando apelidado com a alcunha de "Quinta a fundo" que possuía uma loucura por motas, rodando-lhe o punho do acelerador como ninguém, numa habilidade extrema, conjuntamente com uma enorme pancada entre pegar toiros/vacas bravas, que lhe causaram um recheado curriculum de visitas ao banco de urgências hospitalares, onde por vezes enquanto aguardava por tratamentos se distraia a realizar corridas em cadeira de rodas pelos corredores do mesmo...

...Certo dia, reparei que se encontrava abatido, observando-o de imediato na busca de visualizar mais uns curativos ou gesso em alguma parte do corpo, interrogando-o de seguida; 
Amigo Quinta o que se passa contigo? Mais uma queda de mota ou uma Sorte de caras fracassada, com a vitoria do toiro/vaca brava? 
Respondeu-me, Amigo, nem uma coisa nem outra, foi a minha mota, agora que estava a andar como nunca, avariou, rebento-se o motor...

...Assim me tenho encontrado eu neste momento pessoal/desportivo, pois vinha a desenvolver uma metodologia de treino como nunca, com disciplina, realizando uma alimentação equilibrada, sentindo-me bem psicologicamente, solto fisicamente, divertindo-me bué durante os km que percorria, ganhando maior  motivação Desafio após Desafio, e repentinamente fiquei com as pernas trancadas, por causa de uma inflamação muscular no gémeo esquerdo, impossibilitado de realizar o meu Runnig diário, no seguimento do trabalho rumo aos objectivos traçados, perdendo condição física e confiança mental, restando-me repouso, tratamentos e fazer gelo...
...Por mais que me tente distrair, ignorar o assunto, dou por mim a interrogar-me na busca do motivo para o sucedido, excesso de treino, demasiada carga acompanhada por rotinas diárias necessárias, debilidade no organismo motivada por mais uma doação de sangue, estarei a querer transpor um obstáculo intransponível para mim ao tentar realizar a UTSM » 100km, valera a pena tanta dedicação, sacrifício, empenho???
...Nesta passada semana já realizei caminhadas tal como hoje, amanha irei retomar as voltinhas diárias de Running, enquadrando uma abordagem cautelosa, ouvindo os sinais do corpo, prosseguindo os objectivos propostos e ajustando-os sempre que necessário, pois sei que apenas sou um "...Caminhante onde não há caminho, o caminho faz-se andando..." existindo ainda a alternativa de me dedicar apenas a rodar o punho do acelerador de uma mota ou ir pegar uns toiros/vacas bravas...Ou talvez não!!!
...Sempre algures, por ai, a uivar... Abraço, lfmricardo

"...XXº Maratón Popular Ciudad de Badajoz..."

...XXº Maratón Popular Ciudad de Badajoz, possui vários objectivos pessoais, desde o gosto por correr, servindo de abordagem a Maratona em estrada, como um treino longo para o UTSM » 100km e conviver socialmente entre companheiros destas lides, o Running...

...Este "Desafio d´Aventuras" engloba alguns dos requisitos nas minhas escolhas para participar, sendo a sua localização sem implicar grandes custos de deslocação, nunca a ter realizado, possuir conhecimento que  é bem organizada e todos os participantes ficam satisfeitos regressando em edições futuras, ter um valor de inscrição económico (13.20€) e poder partilhar da agradável companhia de dois atletas, amigos do A.C.P... 

...Na companhia do Costa e do Rui Monteiro, a este ultimo a quem agradeço toda a colaboração no processo de pagamento de inscrição, realizamos ontem, Sábado a deslocação de Portalegre até Badajoz,  mais precisamente a um magnifico complexo desportivo, onde no seu exterior existiam alguns stands, entre os quais o da Clinova Sport » pedologia desportiva, que nos possibilitava um teste com sistema de vídeo captação de imagens para um sistema informático da nossa passada sobre uma passadeira rolante apresentando um relatório final, no interior  do pavilhão encontrava-se o secretariado a funcionar de uma forma eficaz e simples, organizada e sem burocracias, apenas através da

apresentação do respectivo pagamento tinham acesso a uma lista organizada por ordem alfabética dos apelidos e entregavam o saco com o dorsal com chip inserido na sua retaguarda, alfinetes, calendário, mapas, postais, brindes alusivos a cidade e ainda um equipamento (camisola e calção técnico) alusivo ao evento, e um postal tipo senha para participar no almoço "Comida de la Pasta" num restaurante nas imediações, tudo isto por 13.20€...

...Na nossa mesa redonda, partilhamos da companhia do Juan/Sevilha e de mais três espanhóis, tendo o mais velho 52 Maratonas nas pernas, sendo agora acompanhado pelo filho que o pretende imitar,  enquanto saboreávamos o delicioso prato de massa acompanhado por uma salada, seguido de um outro de Bife de Peru panado com legumes salteados e umas cervejas Cruzcampo frescas,

fomos partilhando vivências, historias, experiências pessoais num Portenhol que servia na perfeição para comunicarmos,...

...Regressamos a Portalegre, surpreendidos com a magnifica recepção, satisfeitos, radiantes, cheios de expectativa para os 42,195km de incertezas que compõem uma Maratona...
...Hoje, Domingo, pela manha deslocamos-nos 62km sem sobressaltos, novamente ate Badajoz, com o animo elevado, cheio de expectativas no meu regresso a um Desafio em estrada, pois o ultimo que realizei (20km

de Cascais) em Fevereiro/2010, transportando comigo objectivos estabelecidos, que seriam o realizar de um bom treino, com a estratégica de partir calmamente, evitando pisadelas, empurrões ou quedas, encontrar o meu espaço e correr num ritmo lento de conforto, sabendo que não possuía ritmo para estrada, com intenção de passar na Meia-Maratona  com (1h35m/1h45m) registando o tempo real de passagem »1h35m18s...

...Sentia-me bem, mantinha-me controlado, satisfeito, continuei assim, aumentando um pouco o ritmo ate aos 30km, registando o tempo real de passagem » 2h15m38s, mantendo o meu ritmo de conforto, era o momento de passar o ritmo para progressivo, mantendo uma tendência muito pessoal de correr sempre que possível sozinho, interrompida por volta dos 35km enquanto passei por um grupo composto por alguns companheiros desta arte chamada de Running, senti um deles na minha retaguarda, colou-se na minha passada, transmitindo-me se podia ir comigo, num Espanhol ao qual solicitei para repetir numa pronuncia mais lenta para que entende-se, respondendo-lhe que não era a lebre indicada, mas que teria muito gosto se assim o pretendesse...

...Fomos dialogando, entre a distancia que realizava-mos ate aos 40km  registando o tempo de passagem » 3h01m08s, o espanhol distraia-me com o seu entusiasmo, ia louco, pois confidenciava-me que possuía o seu melhor tempo na distancia de 3h30m, e assim com este tempo estava a viver um sonho, quando eu iniciava o meu calvário...
...Recordei que li, um dia, a alguns anos atrás, enquanto fazia pesquisas de estudo sobre a metodologia  para a  maratona o seguinte "...A maratona é um magnifico Desafio, composto com a mítica distancia de 

42,195km, de incertezas..." a minha incerteza surge repentinamente ao 41km, com uma forte dor que julguei ser cambras inicialmente, percebendo de imediato que era uma forte pressão ao fundo do gémeo ou tendão de Aquiles esquerdo, que me impossibilita o ritmo de correr e me prende o andar, transmitindo ao companheiro para se ir embora, o mesmo ficava apreensivo, esperou, pois não me queria abandonar, supliquei-lhe que fosse, que não desperdiçasse a sua oportunidade de realizar uma boa marca pessoal, que nos encontraríamos na meta, pouco convencido lá partiu, eu era obrigado a parar para alongar e massajar-me 4/5vezes ate ao final, quase a passo, terminei um treino de 3h14m53s...

...Sentia dor, estava confuso, enquanto trocava opiniões com o alegre e feliz companheiro dos últimos km, explicando-lhe que não era atleta, apenas um desportista que não procurava bater a marca pessoal, que os tempos ou classificações não tinham qualquer importância pessoal, que nem tinha realizado treino especifico (series/rampas/fartlek) para aquela maratona, encontrava-me apenas a realizar um treino divertido para uma UTSM » 100km, transmitindo-lhe toda a informação par vir participar na mesma, respondendo-me de seguida, ...que não, muitas gracias, não sou louco...

...Regressei a Portalegre, com dor, recordando 1 das 11 lições que o Amigo Luís Ferreira, escreveu no seu blog pessoal e qual passo a citar...

"...Perder uma batalha não é perder a guerra..."

(Até agora ainda não desisti em nenhuma das 75 provas que já completei. Mas espero que quando isso inevitavelmente acontecer (por ocorrer alguma lesão, por se me esgotarem completamente as forças, ou por outro evento ou factor inesperados) eu esteja pronto a aceitar esse facto com naturalidade. É uma das lições que ainda me falta aprender nas corridas (na vida julgo já a ter aprendido).

...Tenho reflectido muito sobre isto, será que deveria ter abandonado o Desafio ao primeiro sinal de dor, ao continuar agravei a lesão aumentando o processo inflamatório, sei que não estou pronto para aceitar este facto com naturalidade, desistir ali mesmo com a meta avista, era morrer na praia, após um naufrágio em alto mar...

...O que sei de momento enquanto escrevo este "Post"  e faço gelo, é que o calvário vai ser parar, recuperar, sem saber até quando, desconhecendo o futuro próximo, estando em risco todo o trabalho, dedicação que venho a realizar, ficando impossibilitado de realizar a minha desejada voltinha diária, conhecendo-me como ninguém, tudo isto me vai atrofiar, vou ficar todo enrolado, nervoso a medida que os dias iram passar, restando-me para amanha como ajuda na recuperação, 24horas de serviço...
...Uma melhor sorte para todos vós... Com um abraço lfmricardo 

"...IIIº Trail Conimbriga Terras de sicó..."

...Foi o regressar desta "Alcateia Uivos de Lobo" a este Trail, Conimbriga » Terras de Sicó, em Condeixa a Nova,  sobre a batuta da associação "O Mundo da Corrida", que seleccionaram 38km de magníficos Trilhos, com +/-1400m de desnível acumulado...

...Iniciamos a viagem pelas 6h30m, entre Portalegre e Condeixa, percorrendo os 172km dentro da normalidade, chegando para os normais procedimentos de secretariado no átrio da Câmara Municipal pelas 8h40m, seguindo a ingestão de alguns alimentos enquanto realizava os últimos preparativos para o desejado Desafio...

...Deslocação para a Praça Central de Condeixa, onde ao som de agradável musica um personal trainer mantinha um animado aquecimento aos 1250 participantes nos três Desafios, Trail=38km, Mini-Trail=21km e Caminhada=15km, que compunham uma agradável moldura humana entre boa disposição, interrompida por um casal que observava com um brilho nos olhos o meu dorsal,(nº69) informando-me que estava tudo pronto para a partida do Trail=38km do outro lado do insuflável, agradeci apresado explicando que não me tinha apercebido, coloquei um rápido beijo na minha companheira que iria partir mais tarde no Trekking/Caminhada=15km, que me foi aconselhando o mesmo de sempre, (...vai com atenção, cuidado com as quedas, olha o ritmo, tem juízo...)...

...Lá me fui infiltrando entre os participantes, ficando junto de alguns amigos do A.C.P. Atletismo Clube Portalegre, observando que na linha da frente se encontrava a elite do Trail Nacional, Carlos Sá, Custodio Almeida, Luís Mota, Nuno Silva, Eu e muitas caras conhecidas do circuito AXtrail/2011, que assim que se ouviu o tiro de partida, cada qual corria na busca de espaço para uma boa colocação, evitando atropelos...

... O ritmo era rápido no inicio, entre as ruas estreias de Condeixa em direcção aos trilhos, quando o grande Atleta e Amigo Vítor Cordeiro (9º classificado) me disse (...Ricardo, estas em grande forma ou vens maluco...), sorri e respondi que (...ambas as coisas...) corrigindo de seguida a afirmação (...que iria abrandar, encontrar o meu ritmo assim que  existisse espaço...)...
...Entrada, com passagem pelo centro das Ruínas Romanas de Conimbriga, seguido-se uns estradões rápidos e surge a primeira descida acentuada, onde deixo cair umas das garrafas de líquidos do meu cinto de hidratação, situação que me obriga a puxar travões, realizar uma apertada inversão de marcha e correr em sentido contrario, evitando as trajectórias de todos os participantes  que me surgiam de frente, imaginando como deve ser arrepiante circular em sentido contrario numa auto-estrada...

...Confesso que estava pior que um cão, só pensava, porque é que trago estas modernices, que em vês de colaborarem só atrapalham, mas lá persegui na direcção correcta com  a situação corrigida realizando um esforço na tentativa de entrar novamente no grupo onde me encontrava...

...Foi um esforço em vão, tinha perdido algum tempo e não podia arriscar mais, passei pelo 1º abastecimento no sitio do Poço=6km seguindo os trilhos que serpenteavam a bonita serra até ao 2º abastecimento na aldeia da Fonte Coberta=11km, observo que pelo tempo que possuo estou muito rápido, numa dificuldade em encontrar ritmo de conforto sigo ao 3º abastecimento na Serra de Janeanes, onde já  sentia um mau estar, e bebo agua e como um pedaço de banana, continuo pelo trilho e depressa chego a uma das maravilhas da natureza, Buracas do Casmilo, contemplo a sua beleza numa tentativa de ignorar a má disposição que rapidamente me obrigava a parar e "vomitar/cantar o Gregório"...

...Depressa percebi que tudo aquilo se estava a transformar num enorme sofrimento, quando na tentativa de me recompor observo que tinha que subir um trilho que mais parecia uma parede de aproximadamente 500/600m, subida com declive máximo de 60%, que somente termina junto das torres eólicas, que apresenta logo de seguida uma descida acentuada algo técnica, com inúmeras pedras soltas, onde observo a técnica de descida com a utilização de bastões ao ser ultrapassado pelo grande trailer Jorge Sarrazinas, que deixo rapidamente de ver, nem mesmo no 4º abastecimento=21km, onde bebo agua e como um quarto de laranja, seguindo e tento encontrar o meu ritmo, sofria, sentia-me preso, enrolado, e fui sendo ultrapassado por alguns companheiros de aventura, chega-me fome, procuro uma barra energética que possuía comigo desde os Abutres, que mastiguei lentamente, igual ao ritmo das pernas, bebo agua novamente, e quando coloco a embalagem na bolsa para depositar no lixo reparo que a sua validade terminara dia 12/02/2010, sorri e depressa percebi que devia ser material que comprei ainda enquanto praticava BTT, e que se a mesma fosse como o vinho do Porto, iria contribuir para um excelente resultado...

...Prossegui dentro do ritmo possível chegando ao 5º abastecimento no lugar do Casmilo=27km, bebo agua, volto a comer um quarto de banana, atesto a minha garrafa de hidratação e evito comer Queijo típico com tosta e imperial e continuo a pensar no brinde que se aproxima de uma vez que os últimos 3 abastecimentos estavam colocados a 3/4km uns dos outros...

...Assim foi, subi o longo trilho ate ao santuário ??? não recordo o nome de mais nenhum dos locais, voltei a vomitar e sou ultrapassado na descida pela primeira atleta feminina, a campeã Susana Simões, que me reconhece do circuito AXtrail e me diz, (...vamos embora...), respondi-lhe que era a primeira mulher, mas que recusava o seu convite, pois estava com as pernas trancadas e um mau estar constante...

...Segui o meu ritmo, como um verdadeiro arrastão, controlando tudo o que me era possível, sozinho, entre a solidão e o sofrimento necessário apenas concentrado em terminar mais este maravilhoso "Desafio", quando nesta concentração e inicial reflexão na tentativa de perceber os motivos de tal mau estar, ouço na minha retaguarda a voz do Paulo Rodrigues do A.C.P. que vinha com outro sócio e assim conjuntamente realizamos o ultimo km, onde se situava a meta com digna dimensão do Desafio, percorremos os últimos metros na passadeira vermelha, foto para foto-diploma de recordação e fomos brindados com , um azulejo alusivo ao finalizar o Desafio, uma garrafa de vinho tinto, um frasco de mel,  todos produtos regionais, que demonstram bem toda a envolvente das empresas locais e da Associação o Mundo da Corrida...

...Momento de recuperação, hidratação de agua e saborear um delicioso doce regional "Escarpada de Condeixa", seguida de umas imperiais preta ou branca, que contribuírem bastante na eliminação do meu mau estar, enquanto realizava alguns alongamentos, num agradável convívio e troca de opiniões entre todos os amigos que vinham terminando o seu Desafio, seguido de uma necessária massagem nas fracas pernas, realizada por uma simpática e dedicada senhora...
...Banho, e procura de local para tomar a refeição das senhas verdes, onde encontra-mos o simpático casal Liliana e Pedro Campos, conhecidos do circuito AXtrail, e assim enquanto saboreava-mos a merecida refeição, partilhamos da sua agradável companhia, recordando os Desafios em trail e trekking do referido circuito, observamos futuros Desafios, numa conversa animada ate  iniciarmos os regressos aos nossos habitat natural...
...Para que conste registado para a posteridade, participaram 650 no Trekking/Caminhada=15km e 285 trailers no  Trail=38km, realizando o 1ºGeral, Carlos Sá=2h44m21s, 52ºGeral, eu, Luís Ricardo=3h47m03s e o ultimo classificado, 251ºGeral, Paulo Portugal=6h09m53s, com 34 desistências/abandonos...
...Em jeito de conclusão, o Trekking/Caminhada=15km e o Trail=38km,  foram excelentes Desafios, onde   nos divertimos, reencontramos pessoas conhecidas com quem  convivemos socialmente, prosseguindo assim o meu planeamento na busca dos objectivos traçados, com a necessidade de reflectir e procurar o que existe de errado e realizar as correcções e ajustamentos necessárias...
...Um grande abraço, deste Amigo, lfmricardo

"...2º Trilhos dos Abutres » Ultra Trail Running..."

...O Ultra Trail » Trilhos dos Abutres, foi o meu primeiro Ultra Trail, mas também o meu primeiro Trail Running enquadrado no calendário de Desafios d´Aventuras 2012,  entre a nova metodologia de treino que estou a desenvolver e a evolução nas distancias ou nível de dificuldade do desnível acumulados...

...Assim, após ter realizado no dia 08Out.2011 a exigente Trail Maratona K42 Salomon, do circuito AXtrail » Serra da Lousa c/ 3500metros de desnível acumulado, regressei neste dia 28Jan.2012, para realizar a extraordinária Ultra Trail » Trilhos dos Abutres, de Miranda do Corvo com os seus exigentes 45km c/ 2100metros de desnível acumulado, percorridos na sua maioria na Serra da Lousa...

...Esta, "Alcateia » Uivosdelobo"  realizou a sua dura alvorada em Portalegre pelas 04h00, evitando assim despesas com alojamento e alimentação, iniciando a sua deslocação pelas 04h45, rumo a Miranda do Corvo, onde chegou pelas 06h50, após percorridos os 170km dentro da normalidade, realizando pelas 07h00 os procedimentos normais no secretariado desta organização...
...Desta vez partilhamos da agradável companhia do Amigo Artur Lopes, companheiro de muitos quilómetros, que ao ouvir as minhas descrições desta apaixonante modalidade, resolveu fazer o seu "Baptismo" no Trail Running, descrevendo-me no final que não ficaria seguidor desta dura "religião". Nem todos podemos gostar do mesmo...
...Encontrava-me sereno, confiante no trabalho que venho a desenvolver, consciente dos obstáculos transponíveis que iria encontrar e de todos os objectivos que idealizo, fui vivendo os momentos que antecederam o controlo do PC0 e o inicio do "Desafio" num animado reencontro entre algumas amizades já realizadas nesta vivência social...

...Inicio do tão desejado Desafio, busco espaço e acerto o meu ritmo confortante, cauteloso, para cumprir os objectivos pessoais propostos, neste local fantástico, composto pelo seu circuito de 45km, excelentemente bem marcado, numa óptima selecção de trilhos duros, técnicos, mas muito atractivos,  todos eles enquadrados com o que o puro Trail Running exige e o torne numa vivência especial, diferente de tudo o existente, permitindo assim viver momentos autênticos numa solidão entre a beleza da natureza, entre a minha humildade composta pela competição justa e leal somente comigo mesmo e a montanha, através de uma exploração mais intensa na preparação física/mental que me possibilite continuar a minha formação e crescimento pessoal...

...Com fartos e variados abastecimentos aos 9»18»28»39»45km e 5/6 pontos de controlo, todos eles compostos por gentes simpáticas, disponíveis em servir todos os desafiantes Trailers na partilha dos seus Trilhos, eis que chego ao Pavilhão Municipal de Miranda do Corvo  num ritmo sempre controlado, lúcido, consciente, sentindo inclusive a sensação que deveria ter acelerado mais em alguns locais, entro  assim pelo seu interior para viver mais um momento indescritível, somente sentido por todos os que concluíram os extraordinários 45km e cruzaram o insuflável final...

...Novamente o reencontro de Amigos mais rápidos, e a chegada de alguns mais lentos, mas todos eles verdadeiros guerreiros do Trail, entre conversas de circunstancia, troca de informações de calendários pessoais para novos Desafios, vou realizando convites apelativos entre a divulgação da 1ªedição da UTSM em Portalegre, dia 19Maio2012, descrevendo o excelente trabalho de organização realizado pelo "Staff" do Atletismo Clube Portalegre...

...Realizo alguns alongamentos, seguidos de um merecido banho, troca de conteúdos na  descrição do meu Desafio » Ultra Trail 45km e  recebo  informação do  Desafio » Trekking 15km realizado pela minha companheira, concluindo-se que esta nossa "Alcateia » Uivosdelobo » Desafios d´Aventuras" rentabilizou com sucesso todas as energias empregues nestes Trilhos dos Abutres 2012...
...Sem qualquer importância pessoal, pois não sou desportista de classificações ou tempos cronometrados, registo para que conste no futuro que participaram 329 Trailers, registando o grande ultra-maratonista Português, Armando Teixeira o 1º Geral = 4h21m16s, tendo eu, humilde desportista Alentejano, Luís Ricardo o 61ºGeral = 6h23m57s, sendo o ultimo grande Herói Aventureiro António Almeida o 292ºGeral = 10h13m29s, ocorrendo 37 desistências/abandonos...

...Momento de recuperar energias, saborear uma refeição quente, entre a simpatia dos que ali se encontravam a servir uma saborosa Sopa de Feijão com Couve, seguida de um farto prato de esparguete a Bolonhesa e salada, regado por um copo de vinho tinto, composto por três castas, embora nenhuma fosse de uvas...
...De regresso ao habitat natural desta Alcateia, numa viagem de Miranda do Corvo até Portalegre, partilhada entre os bons momentos vividos, sublinho ainda que não pretendemos repetir os mesmos Desafios d´Aventuras ano após ano, mas registo que esta Alcateia vai voltar a Uivar nos Trilhos dos Abutres em 2013...
... Parabéns e obrigado pelo magnifico Desafio, Associação Abutrica e todos os seus colaboradores...
Um saudoso abraço,  deste velho Lobo, lfmricardo 

"...AXtrail series2011 » Trail Running k42 Lousã Portugal..."

...Sábado,08Out.2011, realizei a final do circuito Axtrail/series2011, num excelente "Desafio d`Aventura", enquadrado no circuito Mundial de Trail Running Salomon»K42»Adventure Maraton/series2011, que cumpriu rigorosamente com todas as expectativas, através de mais uma excelente organização e de um soberbo circuito com paisagens incríveis, trilhos técnicos, subidas abruptas, descidas vertiginosas, exigindo-me uma entrega constante em todo o seu percurso de 42km=3500metros de desnível acumulado...
...O Team "Uivosdelobo", realiza a sua alvorada pelas 4h30´e inicia pelas 5h15´a sua deslocação, Portalegre/Lousã (180km), estando pelas 8h00´no secretariado composto pelo simpático e atencioso "Staff » Go Outdoor" para realizar todos os procedimentos relacionados com o Trail Running K42 e Trekking 10km...

...Últimos preparativos pessoais, assinatura de folha de presença na partida, ouvidos afinados com as observações do Briefing, seguindo-se o tiro de inicio d`Aventura pelas 9h30´junto da Câmara municipal da Lousa, percorrendo 1/2 ruas que nos colocam em direcção a um dos principais locais de visita do conselho: o Castelo de Arouce, Ermidas e praia fluvial...

...È neste momento que começa uma longa subida, inicialmente de suave inclinação até á Central Hidroeléctrica, que aos poucos aumenta de desnível, oferecendo em compensação excelentes panorâmicas. Depois de um impressionaste souto, e de um longo troço de trilhos técnicos, surge a Aldeia de Xisto do Candal,  local do 1ª abastecimento/8km e a divisória dos circuitos k42 e k21...

...Aos poucos abandona-se a aldeia por um novo trilho em direcção á Aldeia de Cerdeira. A passagem por esta Aldeia de Xisto adivinha o fim desta longa e penosa subida e depois de um ultimo esforço começa a avistar-se os aerogeradores de Vilarinho e do Trevim (ponto mais alto da Serra da Lousã=1205m)...
...Foi de uma enorme dureza a progressão até a Aldeia de Coentral, sitio do merecido 2º abastecimento/18km, num trekking de nariz no chão devido ás inclinações que fazia utilizar bastões aos que possuem tal equipamento...
...Continuando nesta direcção, o percurso atravessa os limites de Castanheira de Pêra e chega ao monte de Santo António da Neve, com a sua capela e poços de neve, para então se iniciar uma vertiginosa descida até ao Coentral, que rebentava com os joelhos, provocava quedas de costas, mas onde se situava o desejado 3º abastecimento/28km...
...A partir deste local retoma-se a direcção da Lousã, e depois de umas corridas em solo um pouco mais plano, depressa surge uma nova subida, posteriormente compensada pelo trilho que inclina a descer para as Aldeias de Catarredor e Vaqueirinho, que provoca em muitos
locais a substituição do Running pelo Trekking, se sente dor pelo corpo e a mente quer derrotar-me...
...Foi de enorme importância pessoal estas fases de muito sofrimento, onde permaneço completamente só, numa solidão constante em muitos dos km, no meio da montanha, no trilho apenas conduzido pela minha leitura através das fitas Salomon, procurando um equilíbrio físico e mental possível para conseguir transpor lealmente os obstáculos, sentir e provar-me a mim próprio se possuo ou não condições para continuar a praticar, a evoluir, a empreender, a investir em equipamentos e em novos "Desafios" nesta exigente, mas magnifica modalidade que é o Trail Running, praticada por gente dos varios sectores da sociedade, homens e mulheres educados, respeitadores e defensores da natureza, humildes, silenciosos, aventureiros muito duros...
...Prosseguindo na busca da recta final deste k42 na Lousa, o percurso leva-me a passar ainda por mais 3 outras Aldeias do Xisto de rara beleza e com um óptimo enquadramento paisagistico; Talasnal, Casal Novo e Chiqueiro, entrando na vila da Lousã, ouvindo os primeiros incentivos de "força, só mais um pouco, esta quase" por parte dos residentes que permaneciam nas ruas a observar, a minha fatigada passada, o  corpo desgastado, o rosto suado, o olhar concentrado em permanecer no circuito correcto...
...A merecida saudação, de quem ali permanecia, dos participantes finalistas, familiares, amigos, acompanhantes, curiosos, Staff da organização, entidades convidadas, junto do desejado insulflável de chegada da Salomon...
...Objectivo realizado, foi um enorme "Desafio d´Aventura" concluido, o mais exigente em trilhos tecnicos, em acumulado de altimetria, o mais duro fisicamente e psicologicamente, sem a minima preparação, encontrando-me numa pessima forma fisica,  coloco assim este "Desafio" na fasquia mais elevada no meu curriculo pessoal...
...É uma sensação única, um momento inexplicavel, que tem que ser vivido pessoalmente de igual forma como todos os km percorridos, somente compreendida entre os que conseguem cruzar a linha de chegada, o final de um Desafio com a mítica distancia em que os seus kilometros são todos uma incerteza...
...Sem qualquer importância pessoal, pois não sou um desportista de classificações ou tempos cronometrados, registo apenas para constar no futuro, que neste Desafio d´Aventura, AXtrail series/2011 Trail Running Salomon 42km com 3500metros de desnível acumulado, na Lousã/Portugal k42 Adventure Maraton/serie/mondiale/2011, participaram 140 trailers, registando o 1ºGeral, Campeão do Mundo Tófel Castanyer "Salomon Team" c/275´=4h35m58s, tendo eu, Luis Ricardo "Team UivosdeLobo" registado o 67ºGeral e 12º Escalão veteranos I c/484`=8h04m19s, e o ultimo, 107ºGeral c/597´=9h57m40s, ocorrendo 33 desistências/abandonos...
...Por ultimo realizei, alguns alongamentos, banho, hidratação de líquidos e refeição volante com prato de massas, salada, fruta, convívio e troca de opiniões com alguns amigos, assisti a entrega de lembranças, discursos de agradecimentos e promessa que brevemente haverá noticias sobre o circuito do próximo ano...
...Pretendo lá voltar, com um pouco mais de experiência, disponível para continuar a aprender e se possivel muito melhor preparado fisicamente...
...Saudação de despedidas entre aqueles por quem já existe amizade, e um regresso ate Portalegre, fatigado, mas muito satisfeito com este magnifico "teste",  aos quais apelido de apenas; "Desafios d´Aventuras", "Desafios Pessoais"...
...Se fosse fácil, não era para mim... Abraços lfmricardo.

"...AXtrail/serie2011= 3ºDesafio d`Aventuras..."

...10Set.2011, 15horas para mais um desafio Axtrail Running, aldeia de Benfeita, Arganil, Coimbra, com saída de Portalegre pelas 11horas o "Team Uivosdelobo" viveu o Primeiro Desafio de 227Km/3h10m para encontrar a magnifica Aldeia de Xisto "Benfeita", bem escondida, preservada, limpa e arrumada, linda e enquadrada numa paisagem magnifica que me lembrava ilustrações dos livros lidos na infância...

...Levantamento dos respectivos adereços alusivos ao Trail Running e ao Trekking  com troca de comprimentos entre os simpáticos elementos do Staff da "Go Outtdoor AXtrail" e recolha de informação de qual a forma de saída, a qual possibilitou novo Desafio de 270km/3h30m, num maravilhoso regresso a Portalegre...

...Saudações entre algumas amizades já realizadas com Trailers do circuito Axtrail, troca de observações com os mais experientes, realização de um pequeno aquecimento, assinatura da folha de presenças na partida, informações em Breifing que transmitia a promessa de um puro Trail de apenas 10,5km enganadores, que exigiam alguma atenção e

cautela, sem estradões, mas sim todo ele entre singlatrek muito técnicos, escadarias em xisto, levadas, riachos, cascatas, numa subida íngreme que nos dificultava a respiração, seguida duma difícil descida com pedra solta e socalcos de viragens estreitos, muito bem marcado com fitas Salomon e as placas simbologia do circuito pedestre existente na aldeia...

...Alongamentos, recuperação das pernas com banho na represa de agua límpida e fresca do riacho que atravessa a aldeia, banho em balneário, seguido do lanche convívio com troca de comentários, representado pelo rosto de todos a enorme satisfação, num circuito de puro Trail, todo ele lindo, magnifico, um Desafio inesquecivel...

...O Trekking voltou a ter um guia que acompanha e explica o habitat, as tradições, os costumes das gentes locais, que assim proporciona um bom Desafio entre todos os acompanhantes dos Trailers, realizado no mesmo circuito, mas em sentido oposto ao Trail, com agradáveis incentivos de apoio no local onde ambos os Desafios d´Aventuras se cruzam...

...Registei o 34º Geral/9ºEscalão c/75´=1h15m, tendo o 1ºGeral c/54´e o ultimo 100ºGeral c/161´=2h41m, não existindo desistências ou abandonos...
...Foi mais um bom Desafio d´Aventuras, por locais até então desconhecidos, neste Portugal que me surpreende na sua beleza...
...Venha então o ultimo Desafio deste circuito de 2011 do AXtrail. Um grande abraço...lfmricardo